67. 명상, 불안한 마음 잠재우는 조용한 시간
67. 명상, 불안한 마음 잠재우는 조용한 시간 퇴직 후 N잡을 시작하며 저는 고정적인 수입이 사라진 불안감과 불확실한 미래에 대한 두려움 속에서 매일 멘탈이 흔들리는 경험을 했습니다. 특히 ‘나이’라는 숫자가 주는 압박감과 함께, 예상치 못한 실패나 비난에 직면했을 때 불안감은 극에 달했습니다. 이러한 불안감은 저를 무기력하게 만들고, N잡의 지속 가능성을 위협했습니다. 그때 제가 찾아낸 ‘나만의 비상 … 더 읽기